苗條性感的身材是女性永恒的追求，而身材之美不僅在于瘦削的身形，更在于身體各部位曲線優美。本書以女性美體塑身目標出發，從豐胸、收腹、翹臀、美腿四個方面介紹詳細塑身方法，并輔以生動形象的圖片說明，讓讀者在了解身體不同部位特征與需求的基礎上，學會有針對性的運動與按摩方法，讓女性不僅骨感，而且性感，魅力指數大增。